Toksik İlişki Nedir?

 

Toksik kelime manası olarak zehirli, zararlı; toksik insan, söz ve eylemleri ile karşısındaki insana zarar veren anlamına gelmektedir. Toksik ilişki ise içinden çıkmakta ve devam etmekte zorlanılan, kişilerde güvensizlik yaratan, tutarsız bir ilişki biçimidir. Kişilerin birbirlerine ne tam bir aidiyet hissettiği, bir olabildiği ne de birbirlerini terk ettiği gel gitli ilişkilerdir. 

Rahatsızlık ve hoşnut olmama duygularının eşlik ettiği bu ilişki modeli, kişiyi aşağı çeken, ilişkide olması gereken sevgi, ilgi, güven gibi detayları kişiye sağlamayan, aksine şüphe, tetikte olma, savunma hali oluşturan ilişki biçimidir. Duygusal olarak kişiye ciddi zararlar verse de, yıpratsa da vazgeçme ve bırakma noktasında zorluk yaşanılır. 

Toksik ilişkide bulunan kişi çoğu zaman kendini kötü ve çaresiz hisseder. İlişkinin yolunda gitmediğinin farkındadır, çoğu zaman sorgulayan, sürekli düşünen bir yapıdadır, ancak ilişki olduğu yerde sayar. Kişiler birbirlerini terk etse de genel de kısa bir zaman sonra yeniden bir araya gelinir. 

Başlangıçta fark edilmeyen, normal ve düzeltilebilir gelen durumlar, belli bir zaman sonlanmayan çatışmalara sebep olur. Başlangıçta problem yaratan durumlar çözülmeden, üstü örtülerek ya da görmezden gelinerek ilerlendiği için sonraki süreçlerde çatışmalar, birlikte geçirilen güzel vakitlerden daha fazla bir hal almaya başlar. 

Toksik ilişkide bulunan kişi beklediği sevgiyi, ilgiyi, değeri, çözümü karşı taraftan göremediği için, bu durum kişinin kendisinde yetersizlik, değersizlik hisleri yaratabilmektedir. Uzun süre maruz kalınan zararlı eylemler, kişinin ilişkiyi sorguladığı kadar kendini de sorgulamaya itebilir. Kişi maruz kaldığı manipülasyon sonucunda, problemin kendisinde olduğuna inanabilir.

Genel olarak toksik ilişkilerde kişilerin beklentileri noktasında ciddi problemler vardır. İlişkide bir taraf olması gereken yerde değildir. Bir taraf için 'kendi düşünceleri, bakış açısı çerçevesinde' her şey yolunda gidiyorken, karşı taraf ilişkiyi kendi istediği boyuta getirmek adına çabalıyor, bunun için çatışıyor olabilir. Ancak karşısındaki kişiyi değiştiremeyeceği gibi ilişkiyi de istedik hale getirememek, bitmeyen ama devam da etmeyen bir ilişki yaratır.

Genel olarak sevgi ve güven bağından emin olamama, çatışmalara rağmen düzelmeyen, tek taraflı çaba gösterilen, beklentilerin karşılanmadığı, duygusal olarak çökkünlük, gerginlik yaratan, değerli hissettirmeyen, uzun bir zamana rağmen yolunda gitmeyen, rayına oturmayan bir ilişkiyi zararlı bir ilişki olarak görebiliriz.  

Bir ilişkiye çok fazla sorgulama ve düşünme eşlik ediyorsa, ciddi bir problem olduğuna işarettir. Sağlıklı bir ilişkide çatışmalar, anlaşmazlıklar olsa da fedakarlık, tolerans, iletişim yoluyla çözülür ve güvenle devam edilir. Zararlı bir ilişkide olduğunuzu düşünüyorsanız 'sağlıklı ilişkiler' ve 'doğru insan' yazılarıma göz atabilirsiniz.